U srijedu, u 18,30, u organizaciji Art of livinga, održat će se uvodno predavanje Snaga daha u Yoga House Makarska.
Snaga daha je besplatan program i otvoren za sve, neovisno o tjelesnoj spremnosti ili predznanju o vježbama disanja. To je uvodni program u radionicu disanja i meditacije.
– Naučimo li kako se služiti dahom možemo naučiti nositi sa vlastitim mislima i emocijama. Kada je naš um opterećen brigama, naš dah je težak, no kada smo sretni, dah je dugačak i opušten. Tajna je u tome što djeluje i obrnuti proces. Mi kroz promjenu ritma daha automatski utječemo na misli i osjećaje, stoji u najavi predavanja.
Cilj je, kako ističu, uravnotežiti emocije i povećati svoj psihofizički potencijal.
Program sačinjava predavanje, tehnika disanja i iskustvo meditacije.
Predavanje drže Zvjezdana Gojak i Manuela Andrijašević.
M.D.
